hati dicuri

Mhhh.... lama dah rasa nya tak update blog ni, tak tau apa kerja yg sibuk sangat sampai xde masa nak jenguk blog.
aku terduduk sebentar dan berfikir sejenak, apa la nak jadi dgn aku ni.
bimbit aku berbunyi nada guitar yg telah aku setkan.
1 mms di hantar pada ku no macam kenal, lantas ku m'lihatnya Ha!! perasaanku mula berubah bercampur baur terkejut, terharu, gembira di sudut hati kecil yg dulu nya seperti dihuni sawang, seperti rumah usang kini mula berdegup pantas apakah perasaan ini?
Ku seperti di beri jiwa yang baru hidup ku mula berubah kalu dulunya sentiasa sedih seperti awan yang gelap, kini ia seperti terbit mentari dan pelangi, dia telah memberi sinar baru pada ku wajah nya bersih di selitkan dengan seyuman wah indah nya dunia ni. Mms yang tadi tertulis intro memaparkan usia nya walaupun 4 tahun lebih tua dari aku tapi bagi ku umur bukan penghalang buat ku dan si dia yang mix chibaba+pinoy(org filipina) tapi seagam dng ku dan ciri2 yg ku hajat2kan.
Tak sia-sia aku selama ini menunggu akhir nya berhasil, walaupun kami berjauhan hati kami tetap dekat mcm TV 9 tu hihihihi....
Tapi nak cari yang mix punya la payah nasib baik la aku dapat sorng dah la cun lak tu buat masa ni hanya kami yang tahu perhubungan kami... akan bersambung kalau ada masa

KeMuRuNgAn

Apakah itu kemurungan?
Kemurungan adalah penyakit mental yang menyebabkan perasaan (mood) seseorang individu menjadi semakin menurun.
Ini akan menjejaskan kehidupan harian individu tersebut, termasuklah pemikiran, perasaan, tingkah laku dan kesejahteraannya.
Sekiranya tidak ditangani secara efektif, ianya boleh mendorong kepada tindakan membunuh diri.

Mengapa seseorang mengalami kemurungan?
Sebab-sebab terjadinya kemurungan termasuklah:
Kemurungan boleh berlaku di dalam keluarga
Peristiwa atau kejadian yang menyebabkan seseorang tertekan
Contoh: Kematian ahli keluarga, gagal dalam peperiksaan, perceraian ibu bapa, tiada teman atau kawan, sentiasa keseoranggan.
Penyakit kronik
Contoh: Epilepsi (Sawan), asma dan kanser
Ciri-ciri peribadi
Penyalahgunaan dadah
Penggunaan ubat-ubatan tertentu
Contoh: Steroid, ubat cegah kanser

Bagaimana mengenal pasti seseorang mengalami kemurungan?
Ciri-ciri kemurungan termasuklah:
Sentiasa sedih dan menangis
Mudah tersinggung
Tidak bermaya
Tidak berupaya untuk menikmati aktiviti-aktiviti kegemaran
Rasa bersalah yang tidak menentu

sering m'nonton tv
Sakit - sakit badan
Kehilangan fungsi tubuh yang tidak boleh diperjelaskan
Contoh: Sentiasa mengalami sakit kepala, letih atau sakit perut
Mengasingkan diri daripada sahabat dan keluarga
Cubaan untuk mencederakan diri sendiri dan membunuh diri

Bagaimana membantu seseorang yang mengalami masalah kemurungan?
Antara langkah-langkah yang boleh diambil termasuklah:
Menggalakkan individu tersebut untuk berbual dengan orang yang beliau percaya, seperti
Ibu bapa
Ahli keluarga yang dipercayai
Kaunselor sekolah
Guru agama

Jadilah sahabat yang sentiasa memberi sokongan
Mendengar
Menghibur hati
Menasihati

ATAU
Memberi cadangan untuk mendapatkan bantuan daripada individu yang lebih berkelayakan:
Doktor
Ahli Psikologi
Pakar Psikiatri
"Minta pertolongan adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah kemurungan"
Apakah yang akan berlaku sekiranya tiada bantuan diberikan?
Terdapat banyak keburukan apabila kemurungan tidak ditangani. Ini termasuklah:
Kesan ke atas fizikal. Contoh:
Masalah kurang berat badan atau masalah kegemukan
Gangguan kitaran haid
Anemia
Kesan ke atas Psikologi. Contoh:
Perasaan rendah diri
Risiko untuk bunuh diri
Kesan ke atas sosial. Contoh :
Pencapaian sekolah yang lemah
Ponteng
Penyalahgunaan dadah atau minuman keras

Di manakah seseorang boleh mendapatkan bantuan?
Pergi ke hospital untuk mendapatkan rawatan.
"Minta pertolongan adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah kemurungan"

rakan n keluarga juga perlu mainkan peranan yg ptng.

ReKrUt

Ha.... hari ni aku nak cer psl aku rekrut hari tu kenagn plng best walaupun pada sestgh org ia ada 1 kesusahan but 4 me is ok...;) kita org dlm latihan selama 1 bln part plng aku suka ialah semggu seblm tamat latihan.

Aku tls ni pun d sebabkan permintaan rakan2 nak sngt tau cer aku mcm ne best ke join tu, so dah ramai sangt tanya aku pun t'niat la nak tulis cer ni.

Hari pertama ok la coz mula masuk 'akademik' blh d katakn bgtu la, biasa la mula msk dftr, bagi2 kompeni, cari blk kemas2 lebih kurang mcm aku join PLKN hari tu kat tasik chini cuma bezanya kat PLKN aku free 1 mggu. tapi kat akademik setgh hari je. pic kat atas ni hari kedua terakhir kami semua ni kompeni aku kalu korng dpt cari aku, cari la. kita orng semua lebih kurang seratu lebih, kita org campr laki nga pompuan tiap2 hari schedule kami akan bertukar tapi masa tetap sama bagun seblm azan subuh selesai solat kami akan b'baris tu baca ikra, nyanyi lagu bkn kat akademik fantasia je ada nyanyi2 ni. setiap hari orng yg berbeza2 yg akan di tugaskan tak kira laki or perempuan, selulanya akan lebih awal 5 minit siapa lmbt mcm biasa la coz kat sini bkn nya tadika, tindakan yg akan di ambil terpulang pada yg bertugas. setiap hari akan ada yg kena tegur, dah selesai semua n m'lapor kami akan ikut kompeni yg d beri.

Sesi PT pagi kami akan jogin sejauh 2.4 km selalunya setipa pagi itu pun bergantung pada jurulatih yg kendalikan kami seblm m'nuggu jurulatih PT yg telah di latih abis je PT time tuk mkm biasa nya air mesti air panas x kira la sirap ke oren ke milo ke mst panas. makan pun kena la laju nak keja masa kalu llmbt biasa la.

Lepas ni adalah sesi kuliah pulak pakain smart. mandi pun ala kadar je lagi pun bilik air ada 1 kongsi 6org hari 1-2 biasa je lagi........ akn bersmbng.

GeGriL

Kata pujangga perempuan bagaikan angin lembutnya melenakan ributnya menggusarkan.
Adakalanya mereka seperti ibu menyaji kasih, menghidang sayang adakalanya mereka seperti anak ingin dibelai, minta dimanjakan adakalanya mereka seperti nenek berleter seadanya, merungut semahuannya.
Namun,teman kembara dalam kehidupan yang sementara ini.bahagia dan derita kita sangat berkait dengan mereka.

Apa eRti CiNtA

semua orng tahu tentang cinta termasuk la bdk seklh rendah tapi benar2kah anda m’hami apa itu cinta?? tepuk dada tanya la hati dan akal fikiran anda.
cinta jika ikut nafsu memang rosak la jwb nya betul kata orng cinta itu buta jika ikut kan nafsu dan perasaan memang lah buta cinta itu. ia boleh d celik kan. sebut pasal cinta buta ini apa kes kalu suka pada laki orng ?? sudah d nyatakan bahawa stp insan d lahirkan berpasang2 jadi jangan ambil hak orng ya la kalu x bertepuk sebelah tangan bkn nak slhkan sesiapa apa2 hal cube selidik dulu. aku cer ni berkisah kan sahabat aku yg kahwin awal, pada kaum adam termasuklah diri aku jika ingin m’menuhkan kolum pikir dl manpukah?adakah bersifat adil?adakah nafkah d tanggun sepenuhnya oleh anda?atau d bantu oleh orng tersayang(isteri). aku ada dng r 1 cer tapi aku pun x berapa ingat pasal adil, ada seorng hamba hendak d hukum tapi ia m’pertikaikan lantas m’libatkan ayahnya ia m’yatakan bwh bkn salah dia tapi salh ayahnya ayah m’banth lalu berkata ‘apa salh ku aku tlh mbesarkan kau tampa bayarn pun yg ku mintak’ tapi anak berkata adakh kamu bersikap adil ? ayah terdiam anak terus berkata2 ‘ adakah kamu m’beri ku didikan? jika ya tidaklah aku jadi begini’…….. aku ada dgnr kata2 ni ‘berpoligami adalah sesuatu di benarkan dalam islam tapi tidak digalakkan, ia adalah untuk m’yelesaikan masalah bukan nya m’nimbulkan masalh’ jadi kepada sesiapa fikir2 la dl kalu nak buat sesuatu.
kepada pembaca yg payah sikit nak paham cube cube anda letak kan diri anda dlm situasi tu pasti anda pun x selesakan? cube hak anda di ganggu pasti anda hagin 1 badankan itu baru diganggu cube kalu di rampas ini off coz meletup kalah gosip artis sebnarnya kalu nak cer pasal cinta memang x abis kalu ada masa i akan update lagi
akhir kata fikir seblm lakukan sesuatu, kalu x fikir psl diri anda fikir la pasal orng yg tersayang terutama fmly

cinta is love

Mungkin Tuhan sengaja mahu kita berjumpa dengan orang yang salah sebelum menemui insan yang betul
supaya apabila kita akhirnya menemui insan yang betul, kita akan tahu bagaimana untuk bersyukur dengan nikmat pemberian dan hikmah di sebalik pemberian tersebut.
Apabila salah satu pintu kebahagiaan tertutup, yang lain akan terbuka.
…tapi lazimnya kita akan memandang pintu yang telah tertutup itu terlalu lama hinggakan kita tidak nampak pintu yang telahpun dibukakan untuk kita.
Kawan yang paling baik ialah seseorang yang anda boleh duduk di dalam buaian dan berbuai bersama tanpa berkata apa-apa pun
dan kemudian berjalan pulang dengan perasaan bahawa itulah perbualan yang paling hebat yang pernah dialami.
Memang benar yang kita tidak akan tahu apa yang telah kita punyai sehinggalah kita kehilangannya
dan juga benar bahawa kita tidak tahu apa yang kita rindukan sehinggalah ‘ia’ datang.
Memberi seseorang seluruh cinta anda
bukanlah satu kepastian yang mereka akan menyintai anda kembali!
Jangan harapkan cinta sebagai balasan.
Nantikan sahaja ia untuk mekar di dalam hati mereka tapi sekiranya ia tidak,
pastikanlah ia terus mekar di dalam hati anda.
Ia cuma mengambil masa seminit untuk jatuh hati pada seseorang,
satu jam untuk menyukai seseorang,
satu hari untuk menyintai seseorang
tetapi ia
mengambil masa sepanjang hidup untuk melupakan seseorang.
Bercinta memang mudah.
Untuk dicintai juga memang mudah.
Tapi untuk dicintai oleh orang yang kita cintai itulah yang sukar diperoleh.
Jangan sesekali mengucapkan selamat tinggal jika kamu masih mahu mencuba.
Jangan sesekali menyerah jika kamu masih merasa sanggup.
Jangan sesekali mengatakan kamu tidak mencintainya lagi jika kamu masih tidak dapat melupakannya.
Jangan pandang kepada kecantikan kerana boleh jadi ianya palsu.
Jangan kejar kemewahan kerana ianya akan susut.
Carilah seseorang yang membuatkan anda tersenyum bahagia…..